北上洗牙前後注意事項全攻略

　　北上洗牙前後注意事項全攻略

　　近年唔少香港人會北上洗牙，時間彈性、選擇多，順道行下街都幾方便。不過，牙齒同牙肉係健康大事，出發前後都有啲位要留意，做足功課先至安心。呢篇就用貼地角度，同你由前期準備到事後保養，一次過講清講楚。

　　一、出發前要搞掂嘅準備

　　- 揀診所要有根有據：留意係正規口腔科或牙科機構、有執業資格、消毒同感染控制程序（好似高溫高壓滅菌、一次性耗材）。睇返評論同朋友口碑，唔好只睇宣傳。

　　- 了解自己牙齒狀況：近排有冇牙肉腫痛、長期流牙血、牙鬆、口腔潰瘍、剛做過植牙或牙橋、戴緊牙箍等？有慢性病（心臟病、糖尿病）、服用抗凝血藥、懷孕、對藥物敏感（例如對氯己定過敏）都要事前講比牙醫知。

　　- 預約同溝通：預先問清係超聲波洗牙、會唔會做拋光同氟護理、有冇需要牙周檢查（量牙周袋深度）。跨境溝通有時用普通話，唔慣可以事先準備要講嘅重點。

　　- 時間安排：洗牙後牙肉可能微腫微敏感，唔建議即刻食辣嘢或打邊爐；行程唔好排得太趕，留個一兩個鐘休息。

　　- 文件同資料：帶返以往牙科紀錄或X光（如有），方便牙醫判斷；另外留低聯絡方法，之後有需要可以覆診。

　　二、到診當日要注意啲乜

　　- 食嘢飲水：正常洗牙前可以輕食，但唔好大吃大喝；若需要打局部麻醉，遵從牙醫指示。

　　- 即場問清程序：超聲波洗牙會震走牙石，之後通常會拋光；牙醫可能提議做牙周評估，如果牙石積得深或牙周病情嚴重，未必一次搞掂，需要分次處理。

　　- 消毒同衛生：留意診所會否更換牙機頭套、手套、口罩同咀套等一次性耗材；器械有冇密封滅菌包裝。見到有疑問即刻提出。

　　- 個人感覺：如果覺得敏感或痛，唔好硬食，提早同牙醫講，可以調低功率或者分區處理；有啲人對冷水刺激敏感，牙醫可以改用較溫水。

　　三、洗牙之後點樣保養

　　- 24至48小時內飲食：避免好辣、好熱、好凍、過硬或帶殼籽類食物（例如爆谷、瓜子），減少對牙

　　肉刺激；暫時唔好飲酒同吸煙，幫手傷口復原。

　　- 口腔清潔：當晚開始用軟毛牙刷輕力刷牙，維持早晚最少兩次；加埋牙線或牙縫刷，先牙線、後刷牙，動作要溫柔。若牙醫建議用含氯己定漱口水，一般用3至5日即可，唔好長期用，因為可能令牙齒染色同影響味覺。

　　- 敏感處理：洗牙後短暫敏感屬正常，通常幾日內會改善；可以用抗敏牙膏，點塗於敏感位1至2分鐘再刷。若持續痛、腫、流血唔止，或者出現面部腫脹、發燒，盡快聯絡牙醫。

　　- 追蹤同復診：牙周袋深、牙石好厚、牙肉退縮等情況，多數需要分階段深層清潔（刮治/根面平整）同定期覆診。北上同香港兩邊睇牙都得，但記住留低紀錄，方便持續跟進。

　　四、常見疑問小拆解

　　- 懷孕可唔可以洗牙？一般建議第二孕期（中期）較適合，避免長時間躺臥同強烈刺激；有需要一樣可以做，但一定先同牙醫講懷孕狀況。

　　- 帶牙箍、植牙、牙橋人士：可以洗牙，不過要用合適器械同方法，小心清潔矯治器周邊同假牙連接位；術後初期有植體或大範圍修復，先由牙醫評估再安排。

　　- 牙齦好易流血係咪唔應該洗？其實成日流牙血好多時係牙周發炎，洗牙反而係改善關鍵。不過如果有急性膿腫或全身狀況未穩定，牙醫會先處理炎症再洗。

　　五、長遠保養同預防重點

　　- 均衡飲食、少糖少酸，餐後用清水漱口。

　　- 每日用牙線或牙縫刷，唔好只靠漱口水。

　　- 三至六個月做一次口腔檢查，牙醫會按你嘅牙周情況定期洗牙；吸煙者、糖尿病患者或牙周病史人士，通常要更密。

　　- 留意口腔訊號：持續口臭、牙肉退縮、牙齒開始鬆動，都係牙周病警號，唔好拖。

　　總結：北上洗牙要安心，關鍵在於前期揀對診所、清楚自身狀況、同牙醫溝通好，洗完牙再跟足保養。做好日常清潔同定期檢查，先至可以真真正正「洗一次，乾淨持久」。盡量預留少少時間作緩衝，唔好「洗完即開餐」，咁樣牙肉復原會順好多。祝大家每次北上洗牙都順順利利，笑容同健康一樣靚。